Patella Femoraal pijnsyndroom (PFPS)
Het patellofemoraal gewricht is het gewricht tussen knieschijf en dijbeen. In het dijbeen zit een geultje waar de knieschijf in ligt. Tijdens bewegen glijd de knieschijf op en neer in de geul. Bij PFPS is sprake van een disfunctie in het gewricht, de knieschijf “spoort” niet goed in de geul en kan pijnklachten veroorzaken.
Ontstaansmoment
PFPS is de verzamelnaam voor pijnklachten rondom de knieschijf. De klachten bevinden zich in een breder gebied aan de voorzijde van de knie. Het staat ook bekend als anterior knee pain. Helaas is er nog veel onduidelijkheid over het PFPS.
Factoren die kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van PFPS zijn onder andere:
– Knieschijf past niet goed in de geul
– X-benen
– Naar binnen gezakte voeten
– Naar binnen gedraaide heupen
– Verminderde spierkracht in de bovenbeenspieren (Vastus medialis)
Symptomen
– Pijn belasting waar de druk op de knieschijf groot is (tegen de wind in fietsen, traplopen etc.)
– In sommige gevallen crepetaties (krakend/knisperend geluid in de knie)
Behandeling
Het belangrijkste is om te analyseren welke factoren bijdragen aan het ontstaan van de klacht. Na de analyse wordt er een behandelplan opgesteld.
De behandeling, met als doel om de knieschijf weer zo optimaal mogelijk door de geul te laten bewegen, zal zich richten op 3 pijlers:
– Verminderen van de pijn, indien nodig door de intensiteit van het sporten aan te passen
– Specifieke krachtoefening, waar aandacht zal zijn voor een optimaal beweegpatroon
– Opbouw in sport/werk specifieke belasting