Met resultaten uit specifieke testen kunnen wij inzichtelijk maken waar u staat en waar nog verbeterpunten liggen. Door de verschillende testen periodiek te herhalen wordt uw progressie in fitheid en uw persoonlijke doelen goed bijgehouden.
Wij bieden onder andere:
> Conditietest/veldtest
> Wendbaarheidstest
> Sprongtest
> Krachttest
> VO2-max test
Conditietest/veldtest
De veldtest is een ideale manier om de fysieke status van een speler of team in kaart te brengen. Aan de hand van de test wordt er een beeld verkregen van de conditie van elke speler van het team. De veldtest zal op de club worden afgenomen. Door de test periodiek te herhalen wordt de progressie van de conditie inzichtelijk en ontstaat er een duidelijke benchmark voor het komende seizoen.
Sprongtest
Aan de hand van een video-analyse wordt de kwaliteit van de sprong in kaart gebracht. Hierbij wordt gekeken naar de stand van de romp, heupen, knieën en enkels. Eventuele zwakke punten kunnen worden opgemerkt en met specifieke oefeningen verbeterd. Daarnaast wordt aan de hand van de My Jump 2 de kwaliteit van het spier-peescomplex in kaart gebracht.
Krachttest
Aan de hand van de principes van het velocity based trainen wordt door middel van de Gym-aware Flex een 1RM meting gedaan om de kracht in kaart te brengen.
Tarieven
- Individuele conditie/veldtest + wendbaarheidstest + persoonlijke analyse: €80
- Beginner: Selectie (max 20man) conditie/veldtest + wendbaarheidstest: €750
- Semi-prof: Selectie (max 20man) conditie/veldtest + wendbaarheidstest + simpele analyse: €900
- Top: Selectie (max 20man) conditie/veldtest + wendbaarheidstest + persoonlijke analyse: €1100
